あなたは朝の時間を
どのように過ごしていますか？
朝をバタバタ過ごすと
運気を下げちゃうって知っていましたか？
だからこそ、私は
毎朝のルーティンを決めています。
そしてそのルーティンをすることで
自分が整い、いい1日のスタートが
できるのです！
では、どんなことをルーティン化
しているのかというと・・・
1) 窓を開けて、”気”を入れ替える
2)白湯をグラス一杯飲む
3)丁寧に顔を洗う
4)マントラを唱え、瞑想する
5)夢ノート時間
6)トイレ掃除
7)自分の好きなこと（ヨガなど）
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