今日は
失敗がこわくて動けない
時の対処法
をお伝えします。
人は色んな経験が
あったりしますね。
イタイ経験、
イヤな経験、
そんな経験が
トラウマになって
「動けない」なんてことが
あるかなと思います。
イタイ経験を
すれば、するほど
「あ～もう二度としたくない」
と、つい
二の足を踏んでしまう。
そんなことが
けっこうあるかなと
思うんです。
自分の人生を
より良く、自分らしく
楽しく過ごしていくためには
そこを上手に
乗り越えていく必要が
あるかと思います。
今日はその方法を
お伝えしたいと思います。
あなたが今まで
失敗した経験、
もしくは
「あ～もうイヤだ」とい経験が
あれば、あるほど
潜在意識という
無意識層に
どんどん
蓄積されます。
これは
蓄積したいと
思っているよりかは
無意識のうちに
どんどん
溜まっていくんです。
すると、
残念なことに
その潜在意識のパワーって
凄く大きいので
「イヤだな～」と思いながら
同じことを
繰り返してしまう特性が
あります。
潜在意識については
また別でも
ご紹介していますので
よく分からない方は
良かったら観て頂けたらなと
思います。
潜在意識って
99％くらい
私たちの意識を
占めているので
日常生活に大きく
影響していくんですよね。
なので
頭では「大丈夫、私はできる」
と思っていても、
潜在意識の影響を
受けて、
二の足を踏んだり
同じようなことを
繰り返してしまったり、
なんてことが
起きてしまいます。
「動けない」っていうときに
じゃあ、
どう対処したら良いのか
なんですけれども
大切な点が2つあります。
まず1つ目は
潜在意識に
書きこまれた
ネガティブ情報を
そのまま
放置しておかない
ということなんです。
潜在意識にどっぷり、
ネガティブな情報が
書き込まれているのに
自分の意識できるいる
（顕在）意識だけで
「よし、今度こそ頑張ろう、
今度こそ私は、できる」
と思っていても、
上手くいかないんですよ。
そこをしっかり
マインドセット
していく必要があります。
マインドセットとは
何かと言うと、
潜在意識（無意識層）に
書き込まれた
ネガティブ情報を
私の言い方では
「上書きする」
と言っています。
潜在意識に
書き込まれた情報は
実は二度と消えないのです。
ただ、それを
上手に上書きしていく
方法があります。
なので
しっかりやっていくと
潜在意識のなかに
ネガティブな情報が
あったとしても
それらが作用しなくなる。
要は積み重なったものが
あったとしても
上書きさえ
できてしまえば
良いのです。
上書きしていくので
何の問題もないという
状況になります。
私はこういった
ノートを
使うことによって
より簡単に
マインドセットが
できるように
しています。
ここで大切な
ポイントは
やっぱり
皆さん、大なり小なり
ネガティブなことって
絶対あるんです。
大きければ、
大きいほど
悪影響になったり
するんです。
2つ目の大切なポイント
としては
丁寧に扱っていくことは
大事なんですけど
ほじくり返し
すぎないことです。
「幼少期のトラウマが
あるから今が
ダメなんです」と
言う方とか、けっこう
いらっしゃいます。
もちろん、幼少期の
体験とか記憶、
ご両親から
受けた影響、
小さい頃に受けた
心の傷とかって
大人になっても
私たちって、
けっこう
影響されています。
そこを、
深く掘り下げて
「ここを改善しないと
私の人生は
変わらないんです」と
思っていると
ずっと過去に
縛られんですね。
もちろん
それが大切な人も
いるかもしれません。
私はどちらかと言うと
過去を改善して
今を良くするというよりか、
未来から意識を
もってくる
というのが
凄く大事かなと
思っています。
未来から意識を
もってくるって
どういうことかと
言いますと
自分がどんな人生を
生きたいのか
自分がどうなりたいのか
夢を描くんですよね。
それをすることによって、
それを上手に
潜在意識に
刻み込むことによって
潜在意識がそこに
連れていってくれる。
そんな方法を
私は大切にしています。
実はそうする方が
早いんです。
もちろん、
過去を癒して
今を良くしていくって
いうのも有りだと
思うんですけれど
なかなか、
これって
根深かかったり
難しかったりします。
あの手この手でやるより
どうなりたいかという
未来のビジョンを
しっかり描いて、
そこから
今をつくっていくと
本当に現実が
どんどん
変わっていきます。
実際に受講生で
こんな方がいました。
人生で色んなことを
抱えていました。
あらゆる心理学を
学ばれました。
「あれでもない、
これでもない」と。
でも、現実はなかなか
変わらなかったんです。
ほとほと疲れ果てて
「もう、自分のために
楽しみたいな」と思って
この
ドリームプランナー実践会に
来てくださったんです。
彼女は大きく現実が
変わりました。
なぜ、そんなことが
起きたのか。
心理学系は
過去の自分と
対比するんですよね。
向き合って
そこを癒していったり
改善していったり
そして今を変える。
みたいなことが
けっこう多いかなと
思うんです。
それをやれば、やるほど
落ち込むばかりで
今の現実が
変わるってことが
なかったそうなんです。
でも、この
ドリームプランナーで
例えば、かわいいノートで
「こんな未来になったら
良いな」と思い、
ワクワクしながら
書いていくと
このワクワク感が
潜在意識に
入ってくるんですね。
すると、面白いくらい
今の、現実が
変わってくるんです。
彼女は色んな問題が
あったんです。
例えば1つ、人間関係。
よく分からないけど
怒鳴られたり、
怒られたり、
とばっちりを
受けることが
多かったそうです。
「なんで、私ばっかり
こうなるの」って
思っていたそうです。
未来のイメージから
潜在意識をうまく
上書きしていったら
なんと、今は
不思議なくらい
素敵な人しか周りに
いないと！
実際に人が
変わったというよりか、
職場関係でも
意地悪だった先輩が
優しくなったとか。
あまり仕事をしなくて
ストレスだった後輩が
仕事をするように
なったとか。
お店での対応とかでも
凄く親切にされたりとか。
もう、
「現実が180度変わった」って
言うんです。
やはり、
2つ大切な点があると
思っていて
最初に言ったとおり、
マインドセットを
しないというのは
ブレーキを
踏みながら
アクセルを踏む感じ。
なので、
すごく大事なんです。
2つ目の視点としては
過去からつくって
いくのではなく
あなたの今は
未来から
つくっていく
ということを
大切にしていく。
そうすると現実は
かなり早いスピードで
変わっていきます。
色々勉強したけれど
変わらないな、
本を読んで潜在意識とか
引き寄せとか
やったけど、変わらない
という方は
ぜひ、脳科学の視点から！
脳の仕組みって
みなさん、同じなので
上手に働きかけを
してあげれば
本当にどんどん
変わっていきます。
私のブログ、YouTubeで
どんどん情報発信して
いきますので
良かったら、それを
観ながら
自分の人生を
輝かせて、夢を叶えて
頂けたらなと思っています。
それでは！
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