こんににちは！
あなたの一番の夢を叶えよう!
ドリームプランナー創設者のティッツェ幸子です。
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今日は、重い腰を上げる方法を
お伝えします！！
やろう、やろう！と
思いつつ、なかなか始められない
ことへの対処法をお伝えします！！
あなたはやろうと思いつつ、
先延ばしになっていることは
ありませんか？
例えば・・・
「資格取得の勉強」
「ブログを始める」
「ジムへ通う」
などなど
気になっていながら
なかなか着手できていないものありませんか？
実は私もありました。
今では毎日配信しているメルマガは
配信を始めるまでに
かな〜〜〜り長い月日が経ちました。
なんだか心のハードルがあったんですよね。
「難しそう・・・」
「続けられるかな？」
「やるからにはちゃんとやりたいし」
そんなこんなで数年間もメルマガを
始められませんでした・・・。
では、そのような心のハードルを
どうしたら乗り越えられるのでしょうか？
ポイントは３つ！！
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１）乗り越えた先の未来を想像する！
２）人を巻き込む
３）やらないと決める
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１）乗り越えた先の未来を想像する！
やろう、やろうと思いつつ
できていないことは、
気づいたら
「やらねばならないこと」
になっていませんか？
なんとなく気が重い・・・
そして
できない自分を責める、
なんてことも起きているかもしれません。
そこにいると、
ヤル気やとりかかるパワーは
なかなか出ないものです。
そんな時にオススメな方法は
どう乗り越えたかはさておき、
乗り越えた先の未来を想像してみるのです！
「参考書が全部一冊終わった！」
「資格試験に合格できた！」
「ブログが人気ブログになった！」
「体重・体脂肪が減った〜！」
というように、できるだけリアルに
乗り越えた先の未来をイメージしてみましょう♪
すると、やりたかった気持ちが
湧き上がってきまますよ〜。
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「やらねば」→「やりたい！」
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になれば、あとは勝手に行動できちゃいます。
２）人を巻き込む
自分との約束は守れないのに、
人との約束は守れる方は
このやり方がオススメ！！
人を巻き込んじゃいましょう♪
例えば、私は以前に
４人共同でメルマガを出していました。
自分ひとりだと、
つい先延ばしにしちゃうけど、
人と一緒にやることだと、
ちゃんとできました！！
だから、
一緒に勉強する仲間を作るとか
友人にやることを宣言しちゃうとか、
人を巻き込むことがオススメです！
私もなかなか進まないことは、
まず、ビジネスパートナーに
「◯◯始めるので、打ち合わせさせてください」
とメールしちゃいます。
すると、そのアポの日までに
準備せざるを得ないので、
行動が進むのです♪
ぜひ、人を巻き込んで
重い腰をあげちゃいましょ〜〜♪
３）やらないと決める
それでもできなくて・・・
と悩む方は、
やらないと決めちゃいましょう！！
「え〜〜〜！？」
って声が聞こえてきちゃいそうですが、
一旦やらないと決めるのも手です！
やろう、やろうと思いつつ
やらないから、エネルギーが下がる。
だったら、やめちゃえ〜〜〜！
って話です。
コーチングでもこの手法を使うことがあります。
本気でやめることを考えると、
やっぱりすごく大事だと再確認できたり、
不要なものに執着してただけだと気づけたり。
そう、だから一旦
やらないと決めるのも効果的♪
そこで、「本当にやりたいんだ！」
って気持ちに火がつくなら
その勢い行動しちゃいましょう。
あら、できたわっ！
なんてことも起きます（笑）
よかったらどれか実践してみてください。
今日も素敵な一日になりますように♪
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