先週末は、とあることで
娘と私は、号泣・・・
なぜって？
本日の記事の後半でお伝えします！
■挑戦することが怖い・・・
と感じた時の対処法
何かに挑戦したいと思いつつ
なかなか一歩が踏み出せなかったり、
なんだかんだと
できない理由が上がってきたり・・・
そんな経験ないですか？
そして、できなかった自分を
責めたりしませんか？
「私はなんて意志が弱いんだろう」
「やっぱりいつもダメだ」
・・・というように。
でも、できなかった自分を
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責めるのはもう辞めてください！！
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これは大小ありますが、
誰にでもあることなのです。
なぜなら・・・
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「脳」が変化を嫌うように
できているからなんです。
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脳は様々な働きをしていますが、
「脳幹」と呼ばれる場所は
生命維持を一番の目的としています。
なので、大きな変化に対しては
常にブレーキを踏むのです！
生命維持のためには、
変化しない方が安全ですからね。
じゃぁ、どうしたらいいの？
・
・
・
脳に変化することが
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バレないような小さな変化を
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刻むのが秘訣。
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つまり大きな夢やビジョン
を掲げながらも
実際の行動は小さな一歩を
少しずつ歩む・・・
そんなイメージです。
「富士山に登るぞ！」と
大きなゴールを掲げながらも
とにかく一歩、一歩と
足を踏み出していく感じです。
どんなに大きな夢を描いても
いいから、今できる小さな一歩を
踏み出してみるといいんですよね。
例えば・・・
起業に興味が出てきたら、
まずは、起業関連の本を探しに
「本屋に行ってみる」
そんな感じでOKなのです。
次は・・・
「本を買ってみる」
「セミナーに行ってみる」
「気になる起業家のランチ会に行ってみる」
などとだんだんハードルを
あげていけばいいんです。
こんな小さな一歩で
意味があるのかしら？なんて
思っても、大丈夫。
小さな行動も
コツコツ続けていると
気づくと大きな変化に繋がって
いたりするんです！
また、支援者が現れたり、
引き寄せが起きたり！！
まずは、できなかった自分を
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責めるのはもう辞めましょう！
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大丈夫、大丈夫と
声かけながら、
小さな行動（変化）！
これが絶対に思い描いた
未来に繋がっていきます！！
最後になりましたが・・・
なぜ、娘と私が号泣したか
お伝えしますね。
実は今日の記事とも関連している
のですが・・・
先週末、4歳の娘は
1200名が収容できる
あるホールでダンスを踊る予定でした。
夏祭りのイベントとしての参加です。
以前にも違うところですが、
ステージに立ち、
楽しく踊っていたから
今日も大丈夫だろう！と
行ったら・・・
ホールのエントランスで
先生の顔を見たとたんに、号泣！
「ヤダ！踊らない！！」
「え？あんなに楽しみにしてたのに？」
私もびっくり！
まぁ、ギリギリに到着して、
私に着替えを焦らされちゃったから
動揺しちゃったの？
と泣き止むのを待っていたのですが
一向に泣き止まない・・・
「もう帰る！」の一点張り。
結局、踊ることができませんでした・・・。
初めて来た、大きな会場で
たくさんの人。
しかもいつもと違うメンバーもいて
遅れて到着。
そりゃ、怖いはずです。
脳がブレーキかけるのも当然。
本来ならば、
早めに会場に来て、場に慣れる。
お友達と遊びながら
緊張を緩和させていく。
そうゆう配慮があれば
きっと大きなステージだって
楽しく踊れたことでしょう。
自分の馬鹿さ加減に
涙が止まりませんでした。
・・・ということで
親子ともども号泣。
だから、この失敗を
必ず学びに変えて、
同じ轍は踏まないぞ！と
心に誓いました。
挑戦するのが怖い・・・と感じたら
大丈夫、大丈夫と
声かけながら、
小さな行動（変化）をし続ける！
これを心がけてみてくださいね。
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